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骨密度低的原因主要有哪些?男女存在較大差異
2022-10-11 9:51:53 瀏覽量:1358 品源骨密度儀
骨密度低的原因

這種情況骨密度減低原因較多,常因為維生素鈣質缺乏,以及飲食原因營養不良減肥,以及缺乏運動鍛煉以及陽光紫外線照射等情況。



女性:35歲開始人體骨質開始流失,身體機能開始退化,容易造成微循環障礙,導致骨痛、骨損、骨質疏松、骨關節病等骨骼退行性病變,女性幾種常見的不良習慣可能會導致骨質疏松年輕化:

1、節食減肥:年輕女性為了擁有苗條身段而節食減肥瘦身,平時偏食素食,遠離高熱量高營養食品,使營養不合理,致使體內攝鈣不足,加上減肥致體內脂肪減少,由于脂肪和雌激素含量有關,女性雌激素量往往隨脂肪減少而降低,雌激素水平長時間下降,會加速骨骼鈣
質的丟失,引起骨質疏松癥。

2、美白:維生素D有助于體內對鈣質的吸收,而陽光照射是維生素52842D產生的必備因素,而年輕女性美白遠離太陽的行為不能有效增加體內維生素D就大大影響了體內鈣質的吸收。

3、飲食不規律,邊吃飯邊干活:尤其是白領麗人,長期不良的習慣影響食物的消化與營養的吸收,人在吃飯時,需要有消化液和血液,幫助胃腸消化食物,而干活大腦也需要大量的血液,長久會影響身體微循環,導致骨質疏松

4、加班熬夜,長期飲用咖啡:會影響鈣質吸收與體內雌激素水平,造成骨質疏松。

5、哺乳期和已育婦女:由于垂體分泌大量泌乳素使卵巢處于抑制狀態,雌激素水平降低,低雌激素使骨量減少。你可以了解并試試袁浩牌骨疏康,改善微循環,調節內分泌,盡量多
儲存骨本,增加骨質密度,另外要注重飲食健康和戶外運動

男性:骨密度降低的原因大致有以下幾種:一是經常酗酒,引起鈣流失;二是房事過度導致鈣流失;三是飲食中不注意食用一些含鈣高的食物,鈣攝入不足。血液中缺鈣,骨髓中當然也缺鈣。
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